Każdy z nas marzy o pięknej, wysportowanej sylwetce. Jednym z klasycznych postanowień noworocznych jest zgubienie paru nadprogramowych kilogramów oraz kilku zbędnych centymetrów. Należy jednak pamiętać, że odchudzanie organizmu nie jest tym samym co jego odtłuszczanie. Wielu z nas ma zastrzeżenia co do swojej sylwetki, w związku z tym, że jesteśmy na każdym kroku bombardowani kultem wysportowanego ciała. Ważne w tym wszystkim jest zdroworzsądkowe podejście do tematu. Bo to właśnie zdrowe, sprawne ciało powinno być na czele listy naszych celów.
Dietetycy i trenerzy jak mantrę powtarzają, że spersonalizowana dieta musi iść w parze z odpowienim treningiem. To jest kluczem na osiągnięcie wymarzonej wagi. Warto wspomóc się w tej walce. Elektrostymulator, pistolety masujące czy platformy. Urządzenia te służą po to, aby odchudzić się mądrze i skutecznie.
Uporczywa tkanka tłuszczowa – jak z nią walczyć
Kluczem do sukcesu w walce o upragnioną sylwetkę jest systematyczność. Żadne efekty nie będą trwałe, jeżeli nie wyplenimy z siebie starych nawyków. Gdy ustalimy sobie cel, trzeba punkt po punkcie realizować program, aby go osiągnąć. Droga, którą trzeba pokonać niejednokrotnie będzie długa i kręta, jednak warto zawalczyć o swoje zdrowie.
Walka z uporczywą tkanką tłuszczową musi być rozłożona w czasie. Pośpiech jest tutaj niewskazany. Zdrowe odchudzanie to nie tylko dieta i ćwiczenia. To przede wszystkim zmiana stylu życia. Nadmiar tkanki tłuszczowej to problem nie tylko estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Dużą rolę odgrywają problemy hormonalne, nieregularne posiłki i siedzący tryb życia. Rozpoczynając wyścig o upragnioną sylwetkę, koncentrujemy się na newralgicznych miejscach, gdzie odkłada się tłuszcz. Nie można jednak skupiać się bardziej na wybranych partiach ciała, ponieważ organizm trzeba traktować całościowo. Pomocne w tym procesie będą elektrostymulatory, pistolety masujące czy platformy wibracyjne.
TOP 3 urządzenia, które pomogą w walce z tkanką tłuszczową
Elektrostymulatory
Są to urządzenia, które emitują impuls elektryczny. Ten zaś wywołuje skurcz mięśnia bądź grupy mięśniowej. Elektrostymulacja to innowacyjny i w pełni bezpieczny sposób do walki z tkanką tłuszczową, ale też rozwoju budowy mięśniowej. Elektrostymulator generuje dwa rodzaje impulsów: TENS oraz EMS. Tym TENS odpowiada za przewodzenie impulsów do nerwów czuciowych, zaś EMS do nerwów motorycznych. Marzą Ci się jędrne pośladki bez wykonywania ćwiczeń? W sklepie PESport z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Elektrostymulator do mięśni pośladków za pomocą impulsów EMS pozwoli połączyć trening z inną czynnością. Fala elektryczna EMS pobudza mięśnie do pracy powodując ich skurcz i rozkurcz. Wysyłany przez elektrodę impuls dociera do głębokich włókien mięśniowych. Dzięki temu podniesie się skuteczność treningu.
Masażer – pistolety masujące
Osoby aktywne powinny pamiętać, że regeneracja i wypoczynek jest równie ważna jak sam trening. Masaż jest świetnym pomysłem, aby zapewnić sobie taką odnowę organizmu. Pistolet do masażu ciała to urządzenie, które pozwoli na samodzielne całościowe wykonanie masażu. Korzystnie wpływa na układ limfatyczny oraz zwiększa zakres ruchu. Doskonale neutralizuje napięcia mięśniowe oraz przyspiesza regenerację mikrourazów, które powstają po treningu. PESport w swojej ofercie posiada pistolety, które są intuicyjne oraz łatwe w użytkowaniu. Z pistoletu mogą korzystać osoby odczuwające bóle mięśni, a także sportowcy wykorzystujący go do rozluźniania. Masażer pomoże ukoić ból osobom, które większą część dnia spędzają przy biurku. Masaż pistoletem rozluźni napiętą szyję, barki czy górną częśc pleców.
Platformy wibracyjne
Platformy to urządzenia fitness, które zdobywają coraz większą popularność. Umożliwiają one innowacyjny trening, który polega na oddziaływaniu wibracjami na poszczególne partie ciała. Platformy mają zastosowanie w fitnessie oraz rehabilitacji. Zaletą platformy wibracyjnej z matą do masażu SVP01 AZURE są trzy programy treningu o różnej intensywności. Wystarczy zmienić szerokość rozstawu nóg. Platforma pobudza krążenie krwi, a także rozluźnia i regeneruje mięśnie. Połączenie wibracji platformy oraz wypustek pozwoli na pełne odprężenie za sprawą masażu stóp.
Ponadto to ćwiczenia na platformie wzmacniają kości oraz zwiększają elastyczność stawów. W obszarze rehabilitacji natomiast platforma wspomaga regenerację organizmu, oczyszcza go z toksyn czy redukuje ból.
Efekty stosowania w domowym zaciszu
Aby ćwiczenia przyniosły oczekiwane rezultaty, należy wykonywać go regularnie. Co najmniej 3 razy w tygodniu. Wtedy efekty przyjdą w niedługim czasie. Urządzenia wspomagające odchudzanie są świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie dysponują dużą ilością czasu. Zaledwie kwadrans ćwiczeń na platformie, daje takie same efekty co godzinny trening.
Dzięki platformie czy elektrostymulatorom możemy zapewnić sobie trening masujący, rozciągający czy wzmacniający.
Przydatne będą wskazówki, których warto przestrzegać przed rozpoczęciem korzystania z urządzeń. Osoby początkujące bądź wracające do treningu po przerwie powinny ćwiczyć mniej intensywnie. W żadnym przypadku nie należy pomijać rozgrzewki. Element ten zapewnia przygotowanie ciała do dalszego, większego wysiłku. Warto dodać, że trening na platformie nie obciąża stawów. Jest zatem bezpieczną opcją również dla osób wracających do treningu po kontuzji.
Platforma wspomaga walkę z cellulitem wzmacnia mięśnie oraz poprawia ruchomość w stawach. Regularne ćwiczenia pomagają zwalczyć stres oraz przyspieszają regenerację po wysiłku. Trening na platformie poprawia stan naszej skóry- staje się ona bardziej jędrna i napięta. PESport oferuje wysokiej jakości sprzęt w atrakcyjnych cenach. Zainwestuj we własne zdrowie już dziś, sięgając po sprawdzone metody treningowe.