Ka\u017cdy rodzic wie, jak wa\u017cne jest prawid\u0142owe \u017cywienie w \u017cyciu dziecka. Przestrzeganie zasad zbilansowanej diety pozwala na dostarczenie wszystkich niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego rozwoju witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jakich zwi\u0105zk\u00f3w nie powinno zabrakn\u0105\u0107 w jad\u0142ospisie Twojego dziecka na ka\u017cdym etapie rozwoju? Odpowied\u017a poznasz w dzisiejszym artykule!<\/p>\n\n\n\n
Witaminami nazywamy niskocz\u0105steczkowe zwi\u0105zki organiczne, kt\u00f3re warunkuj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie naszego organizmu. Pe\u0142ni\u0105 g\u0142\u00f3wnie funkcje regulacyjne, uczestnicz\u0105c w prawid\u0142owym przebiegu wielu proces\u00f3w metabolicznych i biochemicznych. Ka\u017cdej z witamin przypisane jest konkretne zadania. W zwi\u0105zku z tym niedob\u00f3r nawet jednej z nich mo\u017ce zachwia\u0107 r\u00f3wnowag\u0105 ca\u0142ego organizmu, prowadz\u0105c do choroby.<\/p>\n\n\n\n
To w\u0142a\u015bnie witaminy odpowiadaj\u0105 za metabolizm bia\u0142ek, t\u0142uszcz\u00f3w i w\u0119glowodan\u00f3w. Dodatkowo uczestnicz\u0105 w syntezie hormon\u00f3w, enzym\u00f3w i neuroprzeka\u017anik\u00f3w. Pe\u0142ni\u0105 przy tym szczeg\u00f3lnie wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w organizmie dziecka. Wspieraj\u0105 naturalny rozw\u00f3j narz\u0105d\u00f3w i tkanek. Mo\u017cemy dostarcza\u0107 je razem z po\u017cywieniem lub w formie suplement\u00f3w diety.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych witamin w diecie najm\u0142odszych dzieci jest witamina K, kt\u00f3rej g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest zapewniania odpowiedniej krzepliwo\u015bci krwi oraz zapobieganie krwotokom. Warto jednocze\u015bnie doda\u0107, i\u017c wed\u0142ug wsp\u00f3\u0142czesnych standard\u00f3w medycznych, ka\u017cdy noworodek do 6 godziny \u017cycia otrzymuje witamin\u0119 domi\u0119\u015bniowo. Jest to dzia\u0142anie profilaktyczne, kt\u00f3re ma na celu zapobieganie krwotokom wywo\u0142anym niedoborem witaminy. Organizm dziecka samodzielnie zaczyna bowiem produkowa\u0107 zwi\u0105zek dopiero w kolejnych tygodniach \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
W diecie niemowl\u0105t nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 tak\u017ce witaminy D3. To w\u0142a\u015bnie ona odpowiada za wch\u0142anianie wapnia oraz prawid\u0142owy rozw\u00f3j uk\u0142adu kostnego i mi\u0119\u015bniowego. Wspiera prac\u0119 uk\u0142adu immunologicznego oraz pozytywnie wp\u0142ywa na z\u0119by. Wa\u017cnym zwi\u0105zkiem pozostaje r\u00f3wnie\u017c witamina C, b\u0119d\u0105ca jednym z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych antyoksydant\u00f3w. Wspomaga odporno\u015b\u0107, uszczelnia naczynia krwiono\u015bne oraz uczestniczy w produkcji kolagenu. Warto przypomnie\u0107, i\u017c u najm\u0142odszych dzieci stosowanie dodatkowej suplementacji powinno by\u0107 poprzedzona konsultacj\u0105 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n
W diecie starszych dzieci nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 wspomnianej wcze\u015bniej witaminy D3 i C. Opr\u00f3cz tego istotnym zwi\u0105zkiem s\u0105 witaminy z grupy A i B. Pierwsza z nich wspiera naturalne reakcje obronne organizmu oraz pozytywnie wp\u0142ywa na wzrok. Co wi\u0119cej, umo\u017cliwia zachowania zdrowej cery i w\u0142os\u00f3w. Witamina B natomiast odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w rozwoju uk\u0142adu nerwowego i m\u00f3zgu. Pozytywnie wp\u0142ywa na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119. Ponadto bierze udzia\u0142 w procesach metabolicznych oraz wspiera prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego. Skutecznym \u015brodkiem w walce z niedoborami mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pastylki ENTitis smak truskawkowy<\/a><\/strong>. Produkt przeznaczony jest dla dzieci, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142y 3 rok \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n W diecie Twojego dziecka nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 przy tym kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega 3, kt\u00f3re wspieraj\u0105 rozw\u00f3j m\u00f3zgu. Jest to jednocze\u015bnie g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik b\u0142on kom\u00f3rek centralnego uk\u0142adu nerwowego. Dodatkowo pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego i wzroku. G\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w w diecie pozostaj\u0105 ryby morskie. \u017beby zapobiec niedoborom, mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na profilaktyczne podawanie \u017celek z kwasami omega-3 i witamin\u0105 D3 Mollers Omega-3 Rybki Jab\u0142kowe<\/a><\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n Niedob\u00f3r najwa\u017cniejszych witamin i minera\u0142\u00f3w mo\u017ce doprowadzi\u0107 do rozwoju powa\u017cnych chor\u00f3b. Niewystarczaj\u0105ca poda\u017c witaminy A skutkuje problemami ze wzrokiem, w tym prowadzi nawet do tzw. kurzej \u015blepoty. U dzieci mo\u017ce dodatkowo powodowa\u0107 zahamowanie wzrostu. Niedob\u00f3r witaminy D3 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 krzywicy. Brak witaminy C sprzyja natomiast rozwijaniu infekcji oraz powoduje dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w obr\u0119bie staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni. Ponadto awitaminoza jest przyczyn\u0105 szkorbutu, objawiaj\u0105cego si\u0119 krwawieniem z dzi\u0105se\u0142 i wolnym gojeniem si\u0119 ran.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ka\u017cdy rodzic wie, jak wa\u017cne jest prawid\u0142owe \u017cywienie w \u017cyciu dziecka. Przestrzeganie zasad zbilansowanej diety pozwala…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19711,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[166,44],"tags":[],"class_list":["post-19709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama-i-dziecko","category-uroda-i-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19709\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alltopbrands.pl\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Jakie s\u0105 skutki niedoboru witamin?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n